Размеры мышц  <- бодибилдинг (культуризм) <- Размеры мышц  <- бодибилдинг (культуризм)<-молодежный спортивный портал - спорт, харьков
(097) 525-016-3
Размеры мышц  <- бодибилдинг (культуризм) <- Размеры мышц  <- бодибилдинг (культуризм)<-молодежный спортивный портал - спорт, харьков
Игровые

Неигровые

бодибилдинг (культуризм)

Рейтинг

спорт

Молодежный спортивный портал

Размеры мышц <- бодибилдинг (культуризм)

Размеры мышц <- бодибилдинг (культуризм)
Возраст
Формула Джона Маккаллума
Еще одна формула
Что стоит за цифрами
Сипа
Как следить за своими достижениями
Есть ли предел совершенству?

Размеры мышц <- бодибилдинг (культуризм)

Прежде чем сравнивать себя с профессионалами, давайте посмотрим, какие объемы мышц бывают у чемпионов. Как насчет фантастических обхватов предплечий в 45-47 см у профессионалов весом в 90 кг? Трудно поверить, верно? Между тем, такие цифры встречаются в современных журналах по бодибилдингу. Однако обратите внимание, что у знаменитого силача-гиганта Билла Казмайера весом в 136 кг обхват предплечий равен "всего" 44 см - это было точно установлено экспертом Давидом Уилби. Он измерял мышцы чемпиона плотно прилегающей лентой и честно сообщил результат. Понятно, что информация об объемах предплечий в 45-47 см у 90-килограммовых проффи, которые рядом с Казмайером смотрятся карликами, - это обыкновенная ложь.

Ложные, завышенные данные, которые часто встречаются в элитных журналах, способны лишить мужества обыкновенного любителя, принимающего это вранье на веру.

А как вам нравится обхват бицепса в 55 или даже в 58 см? Артур Джонс, изобретатель тренажеров "Наутилус", известен всем как человек исключительно правдивый. В одной из своих книг он приводит следующие данные: обхват бицепса Серджио Оливы (в расслабленном состоянии) равен 50,3 см, а у Арнольда Шварценеггера (в слегка напряженном) - 49,7 см. Арнольд и Серджио - два самых одаренных профессионала, каких видел мир бодибилдинга. Они пользуются заслуженной славой благодаря своим могучим рукам. Стоит только посмотреть на них, чтобы понять: в этом отношении с ними мало кто может сравниться. Так как же насчет бицепса в 55-58 см? Тоже ложь!

Джонс измерял руки и у других генетических "счастливчиков" в их лучшей спортивной форме. Вот его данные: Кейси Вайэтор - 48,3 см, Майк Ментцер и Билл Перл - по 46,6 см.

Эти примеры необходимы, чтобы научиться ставить перед собой трезвые цели. По сравнению с теми фантастическими цифрами, которыми пестрят страницы журналов, предельные размеры мышц даже самого упорного и волевого любителя кажутся ничтожными. Однако если сравнить эти размеры с настоящими показателями чемпионов, они вызовут искреннее уважение, особенно если вспомнить, как нелегка доля простого любителя.

Размеры мышц <- бодибилдинг (культуризм)
Возраст
Формула Джона Маккаллума
Еще одна формула
Что стоит за цифрами
Сипа
Как следить за своими достижениями
Есть ли предел совершенству?


Здоровье

Спортивные организации Харькова

© 2003-2017 Спортивный Харьков (Украина)
| Размеры мышц <- бодибилдинг (культуризм) <- Размеры мышц <- бодибилдинг (культуризм)