укрепление кистей и стоп <- каратэ <- укрепление кистей и стоп <- каратэ<-молодежный спортивный портал - спорт, харьков
(097) 525-016-3
укрепление кистей и стоп <- каратэ <- укрепление кистей и стоп <- каратэ<-молодежный спортивный портал - спорт, харьков
Игровые

Неигровые

бодибилдинг (культуризм)

Рейтинг

спорт

Молодежный спортивный портал

укрепление кистей и стоп <- каратэ

укрепление кистей и стоп <- каратэ
использование кистей
типы кулака
варианты открытой кисти
использование стоп

укрепление кистей и стоп <- каратэ

В каратэ многие части тела служат как оружие . Кисти, локти , стопы и колени часто используются , и они будут эффективным и сильным оружием , если их укрепить правильной тренировкой и использовать в координированных действиях с другими частями тела.

В японском фехтовании тренировка изподволь внушает идею, что меч соединен с фехтовальщиком: что он - часть его тела . С другой стороны в каратэ не используется определенное оружие. Тело само служит оружием, которое может использоваться в зависимости от ситуации.

Однако этот вид многоцельного оружия не может произвести эффективной атаки , если не укреплять и не закаливать его . Без этой тренировки части тела, используемые как оружие, могут подвергнуться повреждению.

Просто закаленный кулак никуда не годен . Кулак сможет служить сильным оружием лишь тогда , когда он опирается на силу запястья , локтя , руки и других частей тела . Однако систематическая тренировка кистей и стоп , координируемая с помогающими движениями остального тела, может превратить их в разрушающее ружие.

Кулак и шуто ( ребро кисти ) искуссно отражают силу и красоту. Эти особенности - результат укрепления и сбалансирования кисти и запястья . По степени гармоничного взаимодействия , проявленного кулаком , запястьем и предплечьем, можно судить о соответственном мастерстве ученика . Можно сказать , что сильные , полностью контролируемые и красивые приемы берут начало из всесторонней тренировки запястей и щиколодок. Они являются важным фактором в произведении силы и быстроты, хотя этому обстоятельству часто не уделяют достаточного внимания . Помните, что кисти и стопы - отправная точка в каратэ.

укрепление кистей и стоп <- каратэ
использование кистей
типы кулака
варианты открытой кисти
использование стоп


Здоровье

Спортивные организации Харькова

© 2003-2017 Спортивный Харьков (Украина)
| укрепление кистей и стоп <- каратэ <- укрепление кистей и стоп <- каратэ