сосредоточение <- гери - удары ногами <- каратэ<-молодежный спортивный портал - спорт, харьков
(097) 525-016-3
сосредоточение <- гери - удары ногами <- каратэ<-молодежный спортивный портал - спорт, харьков
Игровые

Неигровые

бодибилдинг (культуризм)

Рейтинг

спорт

Молодежный спортивный портал

сосредоточение

гери - удары ногами <- каратэ
сосредоточение
используемые факторы гери
важные пункты в поднимании и сгибании колена
важные пункты для опорной ноги во всех гери

сосредоточение

Мышцы бедра , которые обычно служат для сгибания ноги, полностью растянуты . Эти мышцы готовы быстро сократиться, как только те мышцы, которые выпрямляют ногу , расслабляются . Опуская ногу, ее затем мгновенно сгибают назад в прежнюю позицию . Степень силы, возможной при ударе ногой , подобному мае-гери ( удар ногой вперед ) , обуславливается дистанцией, по которой передвигается стопа , быстротой , с которой она передвигается, и силой разгибания ноги. Как и в ударах руками , на протяжении движения стопы к цели нога не напряжена, а полностью расслабленна , что содействует быстроте и резкости удара , и лишь в момент касания мышцы ноги полностью напрягаются в одно мгновение.

гери - удары ногами <- каратэ
сосредоточение
используемые факторы гери
важные пункты в поднимании и сгибании колена
важные пункты для опорной ноги во всех гери


Здоровье

Спортивные организации Харькова

© 2003-2018 Спортивный Харьков (Украина)
| сосредоточение <- гери - удары ногами <- каратэ