Главная | Контакты

Спорт:

Здоровье:

Игровые:

- Баскетбол
- История возникновения баскетбола
- Профессиональный баскетбол
- Национальная баскетбольная ассоциация - НБА
- Oлимпийские турниры
- Чемпионаты мира и Европы
- Чемпионаты Азии, Африки, Южной Америки
- Баскетбол в России
- Бейсбол
- История возникновения бейсбола
- Чемпионаты и чемпионы в любительском бейсболе
- Профессиональный бейсбол и его звезды
- Ход игры
- Краткий словарь основных бейсбольных терминов
- Водное поло
- История возникновения водного поло
- Водное поло в России
- Волейбол
- История возникновения волейбола
- Новые турниры и кубки
- Звезды мирового волейбола
- Волейбол в России
- Гандбол
- История возникновения гандбола
- Международная федерация гандбола - МГФ
- Развитие гандбола в России
- Керлинг

- История возникновения керлинга
- У истоков керлинга

Футбол:

- Мини-футбол
- История возникновения мини-футбола
- Правила игры в мини-футбол
- Инвентарь
- Футбол

- История возникновения футбола
- Международная федерация футбольных ассоциаций - ФИФА
- Футбол — олимпийский вид спорта
- Чемпионат мира по футболу
- Кубок Европы
- Кубок европейских чемпионов
- Кубок УЕФА
- Кубок Либертадорес
- Межконтинетальный кубок
- «Золотой мяч»
- Регби

- История возникновения регби
- Правила регби
- Инвентарь

Хоккей:

- Хоккей
- История возникновения хоккея
- Международная федерация хоккея на льду - МХФ
- Хоккей на траве

- Календарь на 2003 - 2004 г.г.
- Шахматы
- Правила игры в шахматы
- Международная шахматная федерация (ФИДЕ)
- Шахматная композиция
- Заочные шахматы
- Законодатели «шахматной моды»
- История возникновения шахмат
- Чемпионаты и чемпионы
- Соревнования
- Шашки
- История возникновения
- Разновидности игры в шашки
Неигровые:

Атлетика:

- Легкая
- История возникновения легкой атлетики
- Чемпионаты Европы
- Памятные матчи СССР — США
- Проблема допинга
- Развитие легкой атлетики в России
- Тяжелая
- История возникновения и развития тяжелой атлетики
- Олимпийские чемпионы-тяжелоатлеты
- Тяжелая атлетика в России

Единоборства:

- Бокс
- Профессиональный бокс
- История возникновения бокса
- Бокс в России
- Вольная
- История возникновения вольной борьбы
- Вольная борьба в России
- Джиу-джитсу
- История возникновения джиу-джитсу
- Дзюдо
- История возникновения дзюдо
- Женское дзюдо
- Советский Союз
- Развитие дзюдо в России
- Панкратион

- Самбо
- История возникновения CАМБО (самозащита без оружия)
- Тайский бокс
- Тайские боевые искусства
- Муай тай в мире
- Тайский бокс в России
- История тайского бокса
- Техника тайского бокса
- Боевая легенда тайского бокса

Зимние виды спорта:

- Альпинизм
- История возникновения альпинизма
- Развитие альпинизма в России
- Биатлон
- История возникновения биатлона
- Победители Олимпиад
- Дисциплины биатлона
- Горнолыжный спорт
- История возникновения горнолыжного спорта
- Лучшие горнолыжники мира
- Горнолыжный спорт в России
- Лыжный двоеборье
- История возникновения лыжного двоеборья
- Лыжное двоеборье в России
- Лыжный спорт
- История возникновения лыжных гонок
- Виды и дисциплины лыжного спорта
- Лыжные гонки в России
- Олимпийские чемпионы
- Прыжки на лыжах с трамплина
- История возникновения прыжков на лыжах с трамплина
- Развитие прыжков на лыжах с трамплина в России
- Cноубординг
- Снаряжение
- История возникновения сноубординга

- Сноубординг в России
- Фигурное катание

- Фристайл
- Правила фристайл
- История возникновения фристайл
- Олимпийские чемпионы
- Фристайл в России

Плавание:

- Плавание
- Развитие плавания в России
- Подводное плавание
- Снаряжение
- История возникновения подводного спорта
- Развитие подводного спорта в России
- Прыжки в воду

- Синхронное плавание
- История возникновения синхронного плавания
- Синхронное плавание на Олимпийских Играх


Разное:

- Автоспорт
- История возникновения автомобильного спорта
- Автомобильный спорт в России
- Бадминтон
- История возникновения бадминтона
- Бадминтон в России
- Велоспорт
- История возникновения велосипедного спорта
- Шоссейная гонка
- Гонка на время
- Спринт
- Индивидуальная гонка преследования
- Командная гонка преследования
- Гонка на очки
- Мэдисон
- Кейрин
- Олимпийский спринт
- Трек
- Горный велосипед (маунтин байк)
- Стрельба из лука

- История возникновения стрельбы из лука

Мужское здоровье:

Важность занятий спортом:

- Важность занятия спортом
- Выносливость против силы
- Что происходит при занятиях физическими упражнениями
- Тренируйтесь но будьте благоразумны
- Испытайте удовольствие
- Выбор - это очень важно
- Меры предосторожности для молодого человека
- Меры предосторожности для мужчины средних лет
- Меры предосторожности для пожилого человека
- Эффективная легкоатлетическая программа
- Увеличивайте частоту работы сердечных сокращений
- Бег трусцой и ходьба
- Не можете бегать - ходите
- Прыжки через скакалку - не только для детей
- Другие упражнения
- Упражнения для всего тела - начинающим
- Свободные отягощения или тренажеры
- Программа для начинающих
- Программа средней сложности
- Выполнение упражнений по циклической схеме
- Расширенная программа

Роль питания:

Роль питания
Полноценная диета
Питание и атеросклероз
Питание и злокачественные опухоли
Питание и гипертония
Питание и диабет
Питание и желудочно-кишечные заболевания
Зачем нужны питательные вещества
Белки
Жиры
Углеводы и волокна
Незабывайте о витаминах и минералах
Диета.Ее последствия
Минералы
Кто нуждается в витаминах и минералах
Витамины и лекарства
Цели вашей диеты
Шесть основных правил полноценного питания
Ешьте разнообразную пищу - Первое правило
Избегайте жиров, особенно животного происхождения - Второе правило
Сократите потребление сахара - Третье правило
Четвертое правило
Приучайте себя к сложным углеводам - Пятое правило
Сократите потребление соли - Шестое правило
Холестерин и хорошее питание
Диета с низким содержанием жиров

Старение:

Старение можно преодолеть
Это признак того что я старею
Что происходит с кожей
Рак кожи
Сердечно-сосудистая система
Легкие
Кости
Пищеварительный тракт
Половые органы
Почки
Мозг
Что происходит с глазами
Как замедлить возрастающее ухудшение зрения
Слух тоже меняется
Снижение возможнтостей имунной системы
Как пережить страшный диагноз
Рак
Расскажите всем - они помогут Вам!
Если у Вас обнаружена опухоль, - обязательно идите к онкологу
Присоединятесь к группе поддержки
Берегитесь людей, требующих, чтобы Вы были счастливы

Мужчина и его врач:

Мужчина и его врач
Колдовство "Мумбо-Юмбо", или ритуал
Что делать если вам выписали слишком много лекарств
Анализы
Почему анализы вызывают столько жалоб
Анализ мочи
Что показывает кардиограмма
Взаимоотношения врача и пациента
Вы - пациент

Приоритеты мужского здоровья:

Если вам нет сорока
Вырабатывайте хорошие привычки
Не курите
Пользуйтесь презервативами
Поменьше алкоголя
Водите машину аккуратно и осторожно
Избегайте черезмерного солнечного облучения
Чистите зубы
Не игнорируйте диету
Сдерживайтесь
Занимайтесь спортом
Следите за здоровьем
Если вам за сорок
Уделяйте внимание диете
Вырабатывайте хорошие привычки
Найдите хорошего врача
Если вам за 50
Диета и медицинское обслуживание
Профилактика
Опасности чересчур подробных обследований
Воспринимайте жизнь правильно
Привычки
Если вы совсем старый
Медицинское обслуживание
Состояние духа
Диета
Привычки
Упражнения
Управляйте своими эмоциями
Как избежать некоторых стрессов

Чисто мужские медицинские проблемы:

Чисто мужские медицинские проблемы
Опухоли яичек
Опухоли яичек - факторы риска и профилактика
Самообследование
Доброкачественные образования в яичках
Что означает боль в яичках, воспаление придатка яичка(эпедидимит)
Перекрут яичка
Орхит
Мужской половой орган
Крайняя плоть и споры о ней
Рак полового члена
Что означает ненормальная эрекция
Заболевание простаты
Простатит
Увеличение простаты
Симптомы
Диагностика
Лечение
Лекарства могут усилить мочеотделение
Преодоление сдавливания уретры с помощью баллона
Гипертермия
Трубки и расширители
Когда рекомендуется операция
Альтернативы ТУРП:открытая простатэктомия(разрез предстательной железы)
Трансуретральный разрез
Что следует знать о раке простаты
Факторы риска и профилактика
Тесты раннего обнаружения
Распознавание симптомов рака простаты
Стадии развития опухоли
Лучшее лечение:операция
Радиотерапия (лучевая терапия)
Гормональное лечение
Химиотерапия
Незабывайте о последующем медецинском наблюдении
Грудные железы
Увеличение грудных желез

Прописные истины для мужчин:

Прописные истины для мужчин
Существа мужского пола
Все это в ваших генах
Происхождение гениталий
Признаки мужчины
Становление мужчины
Ранняя юность <- Стадии созревания
Средняя и поздняя юность <- Стадии созревания
Как рассказать мальчику о сексе
Подростки и секс

Психическое и эмоциональное здоровье:

Психическое и эмоциональное здоровье
Связь разума и тела
Страх. Неуверенность. Смерть
Воздействие на серце
Что такое стресс
Борьба или бегство
Современное понятие стресса
Что такое беспокойство
Симптомы беспокойства
Стресс и кровяное давление
Воздействие стресса на имунную систему
Результат исследования имунной системы
Сгорать молча
Подвержены ли вы стрессу
Как справится со стрессом
Если вы злитесь
Полезные советы. Как погасить злость
Преодолейте чувство вины
Как преодолеть чувство вины. Советы
Как сопротивлятся печали и скорби
Как справится с горем
Надо видеть и светлые стороны
Как помоч себе преодолеть депрессию
Новые лекаства, воздействующие на эмоции
Новейшие чудесные лекарства
Ваша цель - здоровый разум

Что больше всего беспокоит мужчину:

Что больше всего беспокоит мужчину
Боль в груди
Где именно болит
Задай себе основные необходимые вопросы
Где можно получить помощь
Боль в желудке
Характер боли
Когда именно чувствутся боль
Какие еще симптомы сопутствуют боли
Какова ваша степень риска
Каково ваше общее состояние
Насколько сильна боль
Как получить помощь
Боль в верхней части живота
Боль в нижней части живота
Тошнота и рвота
Причины рвоты
Лечение
Мифы о рвоте
Когда следует привлечь внимание медиков
Диарея
Природа
Причина Диареи
Лечение
Знай, когда надо привлечь внимание медиков
Если у Вас газы...
Отрыжка
Вздутие живота
Газы и молоко
Дискомфорт в анальной области
Если Вы обнаружили опухольПочему в анальном отверстии появляется зуд
Что делать при температуре
Тело - это термостат
Мифическая "нормальная" температура
Причины повышения температуры
Высокая температура:хорошо ли это
Когда высокая температура является угрожающим признаком
Можно ли самому сбить температуру?
Когда следует обратиться к врачу
Боли в спине
Как лечить боль в спине
Как предотвратить боли в спине
Головная боль
Что такое боль от напряжения
Если у Вас мигрень
Мигрень у мужчин: "групповая" боль
Другие головные боли: нехватка кофеина
Головные боли от пищевых продуктов
Недостаток кислорода в воздухе
Горловные боли от перегрева и высокой температуры
Другие виды головных болей

Мужские сесуальные проблемы и пути их решения:

Мужские сесуальные проблемы и пути их решения
Импотенция
Нормальный половой акт
Причины отсутствия эрекции
Лечение
Преждевременная эякуляция
Продолжительность нормального полового акта
Как женщина достигает оргазм
Почему вы эякулируете слишком рано
Лечение
Бесплодие
Все ли вы правельно делаете?
Причины
Диагностика: осмотр и анализы
Хирургические способы лечения
Медикоментозное лечение

Кожа мужчины

Кожа мужчины
Чистота и кожа
Как принимать ванну
Как избавится от запаха
Сухая кожа
Жирная кожа
Уход за кожей головы и волосами
Борода
Волосы вносу и в ушах
Облысение
Причины
Диагностика
Домашняя диагностика
Лечение
Профилактика
Угри и воспаление сальных желез
Причины
Три формы угрей
Наиболее расростроненные мифы об угрях
Лечение
Морщины
Почему появляются морщины
Морщины, которых можно избежать
Предупреждение морщин
Морщины, солнечные ожоги и "Ретин-А"
Перхоть и себорея
Почему кожа отслаивается чешуйками
Лечение
Кожные грибки
Что такое грибки и откуда они берутся
Кожные заболевания, никогда не приводящие к раку кожи
Себорейный кератоз
Дермотит популезный негритянский
Вишневая ангиома
Милия
Веснушки
Печеночные пятна
Кожные заболевания, иногда вызывающие рак кожи
Печеночные пятна
Безвредные и зловещие родимые пятна
Рак кожи
Три вида рака кожи
Родинки и меланома
Лечение
Если у Вас рак кожи - ищите хорошего специалиста
Операция Моса
Косметическая хирургия

Женское здоровье:

Физические упражнения:

- Физические упражнения
- Вид с дивана
- Синдром неумехи
- Выше голову
- Как приобрести привычку заниматься физическими упражнениями

Шейпинг:

- Федерация шейпинга города Харькова
- Расписание занятий, адреса и телефоны шейпинг-клубов г. Харькова
- Клуб атлетов "ПАН СПОРТСМЕНЪ"
- Фотографии
- Фотографии (Часть 2)

Питание

- Питание
- Немного знаний...
- Потребности, общие для всех женщин
- Потребность в кальции - предмет особой озабоченности
- Синдром "Поел и побежал"
- Чересчур усердые приверженцы диеты
- Советы будущим мамам
- Еда для одного
- Менопауза и постоменопауза
- Питание, противозачаточные пилюли и внутриматочное устройство

Диета

- Диета
- Женщинам свойственно считать себя слишком полными
- Когда это началось
- Наши тела, мы сами
- Как суметь похудеть
- Диета вредит Вашему здоровью
- Диета может сделать вас толстой
- Проверьте себя

Избыточный вес

- Избыточный вес
- Потеря уверенности в себе
- Потеря статуса
- Дилемма соблюдения диеты
- Одна из причин кроется в ваших генах
- Жировые отлтжения присущи женщинам
- Еда как источник утешения
- Соблюдение диеты: что срабатывает
- Как добиться успеха

Целлюлит

- Целлюлит
- Просто еще одно слово для обозначения жира
- Иньекции жира, которые возврщают коже гладкость
- Лицом к лицу с проблемой

Утомляемость

- Утомляемость
- Все так знакомо
- Бросьте вы эту диету
- Обеспечьте себе хороший сон
- Никаких отговорок!
- Снимайте напряжение
- Подумайте о возможных внутренних причинах

Синдром хронической усталости

- Синдром хронической усталости
- Метод исключния
- Загадка синдрома хронической усталости
- Вы можете сами принести себе облегчение

Старение

- Старение
- Момент осознания
- Кто боится сорока лет?
- Страх перед старением
- Эффект Джейн Фонды
- Двойной стандарт: женатые и не замужние
- Время родиться заново
- Развивайте свои способности
- Познавайте себя, обретайте самоуважение
- Купите спортивную машину

- Детский спортивный клуб "Олимпионик"


бодибилдинг (культуризм)

бодибилдинг (культуризм)

бодибилдинг (культуризм)
Необходимость перемен
Кому подражать?
Кто такой любитель?
Типичный любитель

генетические различия

генетические различия
Цель бодибилдинга
Чем мы отличаемся друг от друга
Общая оценка генетической одаренности
Наберитесь мужества

размеры мышц

размеры мышц
Возраст
Формула Джона Маккаллума
Еще одна формула
Что стоит за цифрами
Сипа
Как следить за своими достижениями
Есть ли предел совершенству?

прогресс

прогресс
Маленькие блины
Правильная техника
Постоянство

вариации на тему

вариации на тему
Непохожие близнецы
Пример модификации
До отказа или почти до отказа?
Тонкая настройка
Настрой на рост
Почти, но не все

усилие и целеустремленность

усилие и целеустремленность
Радость труда
Движение вперед
Необходимое предостережение
Чуткое руководство
Варианты базового тренинга
Еще раз о главном

изменение нагрузки

изменение нагрузки
Модифицированный тренировочный цикл
Если вы не в форме...
Ошибки в определении стартовой нагрузки
Мини-циклы
Тренировка ј
Уточнения и дополнительные замечания
Цикл с переменной интенсивностью
Периодизация
Дли-и-и-нный цикл
Возможность провала цикла
Подготовка к периодам достижений
Как быть с болезнями
Можно ли злоупотребить циклами?

принципы отдыха

принципы отдыха
Тренировки по три раза в неделю
Если вы тренируетесь трижды в неделю
Личный пример
Свет в конце туннеля
Из чего состоит восстановление
Тренировки по сплит-системе
Что надо для отдыха?
Сон
Сокращенные тренировки
Шаг в правильном направлении
Все ли мышцы работают в сокращенных программах?
Работа с отдельными группами мышц (специализация)
Занятия другими видами спорта
Как быть, если у вас тяжелая работа

приседания

приседания
Выработка тестостерона
Как научиться приседать
Общий эффект приседаний
Не надо быть легковерным
Другие виды приседаний
Ягодицы
Отговорки
Чтобы не потерять энтузиазма
Как извлечь из приседаний максимальную пользу
Положение ног
Обувь
Положение штанги
Варианты приседаний с 20-ю повторениями
Подъем на носки
Глубина приседаний
Приседания со скамьей
Тяжелоатлетический пояс
Колени
Техника приседаний
Безопасность
Увеличение нагрузки
Сколько повторений выбрать?
Если приседания не помогают
Становая тяга
Жим ногами
Приседания с гантелями
Приседания со штангой на груди
Приседания на одной ноге
Другие альтернативные упражнения
Расширение грудной клетки?

комплексы

комплексы
Напоминание
Спортинвентарь
Как надо проводить тренировку
Сеты и повторения
Упражнения на шею, икры и предплечья
Работа с шеей
Работа с икрами
Предплечья
Работа с прессом
Общая разминка
Специальная разминка для отдельных упражнение
Выработка правильной техники
Увеличение интенсивности
Приседания
Шраги
Аэробные упражнения
Тренировочные программы
Последовательность программ
Продвинутый любитель
Мотивация

злоупотребление культуризмом

злоупотребление культуризмом
Как избежать перетренированности
Работа с грудными мышцами
Работа с мышцами плечевого пояса
Работа с мышцами спины
Подтягивания и работа на блоках
Ноги
Работа с брюшным прессом
Повороты туловища
Скручивания
Работа с шеей
Тренинг рук
Нужны ли изолирующий упражнения?
Дыхание
Специально для подростков
Гибкость
Мануальная терапия

специализация

специализация
Приоритеты
Ведущие и ведомые
Мощные руки
Пропорции
Уравниловка
Мощная внешность
Техника специализации
Выбор цели
Время специализации
Индивидуальная подстройка
С чего начать?
Повышаем интенсивность
Дополнительные советы
Период размягчения
Предварительное утомление
День за днем н дважды в день
Сеты без передышки
Пробуйте все!
Специализация одного дня
Чтобы система работала

широкие возможности

широкие возможности
Надо по менять число повторении?
Единичные повторения
Разнообразие упражнений
Сверхинтенсивный тренинг и его альтернативы
Рисунок повторении
Хорошо то, что проносит результаты
Неужели и кости растут?
Сверхмедленный тренинг
Схема тренировок
Наблюдение
Терпение и упорство
Трение
Дополнительные советы

питание

питание

Молоко
Разнообразие пищи
Жир и холестерин
Продолжительность жизни
Учет калорий
Аппетит
"Толстый" любитель
Как быть?
Калории и мышцы
"Сжигание" жира
Раздельное питание
Диетическая клетчатка
Пищевые добавки
Без доказательств
Как пользоваться добавками
Другая точка зрения

каратэ

каратэ

что такое каратэ
история каратэ

важность правильной формы
боевые, наступательно-боевые и защитные стойки каратэ
тренировка стойки <- каратэ
влияние силы в бедрах <- каратэ
равновесие и центр тяжести <- каратэ
укрепление кистей и стоп <- каратэ
цуки - проведение <- каратэ
приемы учи <- каратэ
гери - удары ногами <- каратэ
принципы ударов ногами - кеаге и кекоми <- каратэ
характеристика уке <- каратэ
аге-уке ( верхний блок против атаки в голову )
блоки, выполняемые специальными частями кисти <- каратэ
блоки двумя кистями <- каратэ
блокировочные приемы против ударов ногами <- каратэ
основная тренировка блоков <- каратэ
основная тренировка <- каратэ

Спортивные организации Харькова:


Вредные привычки:

Спортивные организации Харькова:

- Спорт — организации
- Спортивные клубы и общества
- Спортивные клубы и общества
- Спортивные комплексы и стадионы

- Детские спортивные клубы, центры
- Детские и юношеские клубы, центры досуга и творчества

- Бассейны плавательные
- Бассейны плавательные — оборудование, монтаж, обслуживание
- Бильярд — оборудование

- Спортивная одежда, обувь — производство, реализация
- Спецодежда и обувь

- Танцевальные и хореографические школы и студии

- Туризм
- Санатории, санатории-профилактории
- Базы отдыха, пансионаты, турбазы
- Гостиницы, гостиничный сервис
  • Спортивная база "Темп"
  • Кубок Европы по лыжным гонкам (спринт) - Бизнес-центры, бизнес-клубы

    - Казино
    - Букмекерские конторы
    - Бильярд

    - Ипподромы
    - Коневодство
    - Конный инвентарь
    - Игровые автоматы — залы, салоны
    - Компьютерные игры - компьютерные центры Харькова

    - Лодки, катера, яхты
  • Спортивные школы Харькова:

    - Дзержинський район
    - Київський район

    Алкоголь

    Типичное или простое алкогольное опьянение
    Атипичное или осложненное алкогольное опьянение
    Запои и псевдозапои
    Стадии алкогольного опьянения
    Алкогольные психозы
    Этапы лечения алкоголизма
    Алгоритмы оказания неотложной наркологической помощи на дому
    Симптомокомплекс
    Установление диагноза алкогольного опьнения
    Лечение острой алкогольной интаксикации
    Материальное и лекарственное обеспечение

    Курение

    О вреде курения: факторы риска для здоровья, связанные с курением
    Все это - не более чем статистические подробности
    Последствия курения: легочно-дыхательная система
    Последствия курения: сердечно-сосудистая система
    Прочие клинические последствия
    Состав табачного дыма
    Имеет ли смысл бросать курить?
    Никотиносодержащая жевательная резинка
    Личный подарок самому себе
    Итак, будем уважать чувства курильщика и познакомимся с результатами работы американского исследователя И.Хэммонда.
    Один из популярных в Америке способов бросить курить
    10 рекомендаций, как отказаться от курения
    Курить можно так, что потери для вашего здоровья будут при этом минимальными - стоит лишь придерживаться пяти правил
    О пользе табака
    Что такое курение?
    Смогу ли я бросить курить? Вопросы и ответы

    Наркотики:

    - Внешний вид
    - На что воздействует
    - Общие признаки употребления наркотиков
    - Характерные признаки употребления наркотиков

    молодежный спортивный портал | ссылки | обмен ссылками | контакты

    Разработка - Компания "Украинский хостинг".
    Информационная поддержка - молодежный благотворительный центр поддержки молодых спортсменов "Олимпионик".
    Информация взята из открытых источников. При использовании материалов ссылка на sport.kharkov.ua обязательна.
    © 2003-2004 "Украинский хостинг". Все права защищены.