Выбор - это очень важно <- важность занятия спортом<-молодежный спортивный портал - спорт, харьков
(097) 525-016-3
Выбор - это очень важно <- важность занятия спортом<-молодежный спортивный портал - спорт, харьков
Игровые

Неигровые

бодибилдинг (культуризм)

Рейтинг

спорт

Молодежный спортивный портал

Выбор - это очень важно

Важность занятия спортом
Выносливость против силы
Что происходит при занятиях физическими упражнениями
Тренируйтесь но будьте благоразумны
Испытайте удовольствие
Выбор - это очень важно
Меры предосторожности для молодого человека
Меры предосторожности для мужчины средних лет
Меры предосторожности для пожилого человека
Эффективная легкоатлетическая программа
Увеличивайте частоту работы сердечных сокращений
Бег трусцой и ходьба
Не можете бегать - ходите
Прыжки через скакалку - не только для детей
Другие упражнения
Упражнения для всего тела - начинающим
Свободные отягощения или тренажеры
Программа для начинающих
Программа средней сложности
Выполнение упражнений по циклической схеме
Расширенная программа

Выбор - это очень важно

Побольше читайте. Есть много хороших журналов, посвященных физическому развитию, где описываются упражнения для развития различных частей тела. Другие журналы рассчитаны на уже подготовленных спортсменов, в них печатают статьи о том, как стать чемпионом. К слову, сейчас достаточно хороших книг о спорте, правда, немало и плохих. Избегайте изданий, являющихся плохо замаскированной рекламой неких особых продуктов и определенных лиц, или наспех состряпанных наукообразных сочинений типа "Как за 20 минут достигнуть совершенства".

Тщательно выбирайте "клуб здоровья", где будете заниматься. Держитесь подальше от предлагающих "пожизненное" членство и от тех, которые больше похожи на дискотеку, чем на спортзал. Если вы нуждаетесь в музыке "диско", лучше прослушайте дома кассету со старыми записями Донны Саммер. Не забудьте, что количество разочарованных людей, уходящих из "клубов здоровья", равно количеству пациентов, покидающих диетические клиники. Не становитесь объектом печальной статистики.

Никогда не покупайте домашнюю тренировочную аппаратуру. Дело неизбежно кончится тем, что она будет пылиться в углу; эти машины служат в основном для наполнения карманов их производителей. Действительно хорошее домашнее спортивное оборудование стоит целое состояние. Освоив определенные навыки, вы можете приобрести велоэргометр, гребной стенд, бегущую дорожку, слаломный тренажер или шведскую стенку.

Важность занятия спортом
Выносливость против силы
Что происходит при занятиях физическими упражнениями
Тренируйтесь но будьте благоразумны
Испытайте удовольствие
Выбор - это очень важно
Меры предосторожности для молодого человека
Меры предосторожности для мужчины средних лет
Меры предосторожности для пожилого человека
Эффективная легкоатлетическая программа
Увеличивайте частоту работы сердечных сокращений
Бег трусцой и ходьба
Не можете бегать - ходите
Прыжки через скакалку - не только для детей
Другие упражнения
Упражнения для всего тела - начинающим
Свободные отягощения или тренажеры
Программа для начинающих
Программа средней сложности
Выполнение упражнений по циклической схеме
Расширенная программа


Здоровье

Спортивные организации Харькова

© 2003-2017 Спортивный Харьков (Украина)
| Выбор - это очень важно <- важность занятия спортом