Газы и молоко <- Что больше всего беспокоит мужчину<-молодежный спортивный портал - спорт, харьков
(097) 525-016-3
Газы и молоко <- Что больше всего беспокоит мужчину<-молодежный спортивный портал - спорт, харьков
Игровые

Неигровые

бодибилдинг (культуризм)

Рейтинг

спорт

Молодежный спортивный портал

Газы и молоко

Что больше всего беспокоит мужчину
Боль в груди
Где именно болит
Задай себе основные необходимые вопросы
Где можно получить помощь
Боль в желудке
Характер боли
Когда именно чувствутся боль
Какие еще симптомы сопутствуют боли
Какова ваша степень риска
Каково ваше общее состояние
Насколько сильна боль
Как получить помощь
Боль в верхней части живота
Боль в нижней части живота
Тошнота и рвота
Причины рвоты
Лечение
Мифы о рвоте
Когда следует привлечь внимание медиков
Диарея
Природа
Причина Диареи
Лечение
Знай, когда надо привлечь внимание медиков
Если у Вас газы...
Отрыжка
Вздутие живота
Газы и молоко
Дискомфорт в анальной области
Если Вы обнаружили опухольПочему в анальном отверстии появляется зуд
Что делать при температуре
Тело - это термостат
Мифическая "нормальная" температура
Причины повышения температуры
Высокая температура:хорошо ли это
Когда высокая температура является угрожающим признаком
Можно ли самому сбить температуру?
Когда следует обратиться к врачу
Боли в спине
Как лечить боль в спине
Как предотвратить боли в спине
Головная боль
Что такое боль от напряжения
Если у Вас мигрень
Мигрень у мужчин: "групповая" боль
Другие головные боли: нехватка кофеина
Головные боли от пищевых продуктов
Недостаток кислорода в воздухе
Горловные боли от перегрева и высокой температуры
Другие виды головных болей

Газы и молоко

Мужчины в течение дня выпускают газы в объеме от 0,5 до 1,8 л, в среднем примерно 12 раз в день. С вегетарианцами это случается чаще. Как говорилось выше, проглоченный воздух стремится вверх, а газы, испускаемые через задний проход, образуются в желудочнокишечном тракте благодаря работе бактерий толстого кишечника или непереваренным углеводам. Люди усваивают протеин и жиры с почти 100%-ной эффективностью, но большая часть углеводов, получаемых с пищей, проходит в толстую кишку, не претерпевая изменений. Их потребляют бактерии, вырабатывая при этом газы: в основном водород, метан и двуокись углерода (все - без запаха), плюс небольшое количество более сложных газов, которые запах имеют.

Наиболее высокое содержание плохо усваиваемых (или неусваиваемых) углеводов - в зерне (почти все сорта хлеба, за исключением белого и хлеба из цельной пшеницы), кукурузе, бобовых (фасоль, арахис, горох), сухофруктах, бананах, абрикосах, моркови и луке.

Специфической болезни, вызывающей образование излишков газов у здорового человека, нет, но многие взрослые теряют способность к усваиванию лактозы (молочного сахара - углевода, содержащегося в молоке). Если поразмыслить, то молоко - это детское питание. Присмотритесь к взрослым животным - они его не пьют, и природа постепенно, по мере созревания организма, убирает из пищеварительного тракта лактазу (фермент, расщепляющий лактозу). Человечество потребляет молоко всего несколько тысячелетий, поэтому, возможно, мы не успели приспособиться к нему.

Когда человек с недостаточностью лактазы пьет молоко, лактоза попадает в толстую кишку, где ее быстро начинают расщеплять бактерии, производя газы. В некоторых случаях этот процесс сопровождается спазмами и диареей. Люди, лишенные лактазы в наибольшей степени, быстро понимают, чего следует избегать, но вообще-то каждому, кого мучают газы, надо попробовать на месяц воздержаться от молочных продуктов. Переход на нежирное или снятое молоко не даст никакого эффекта, поскольку в этих сортах мало жира, а не углеводов.

Если вы установили, что молоко не усиливает образования газов, поэкспериментируйте - исключите из рациона те или иные виды продуктов (свободны от газов только мясо и яйца). Возможно, вам повезет, и вы установите "обидчиков", а если нет, отнеситесь к своим газам философски.

Несмотря на, казалось бы, богатый выбор, ни одно лекарство не может избавить от уже имеющихся газов. Я предлагаю пациентам пользоваться активированным углем - безопасным средством, доступным без рецепта.

Что больше всего беспокоит мужчину
Боль в груди
Где именно болит
Задай себе основные необходимые вопросы
Где можно получить помощь
Боль в желудке
Характер боли
Когда именно чувствутся боль
Какие еще симптомы сопутствуют боли
Какова ваша степень риска
Каково ваше общее состояние
Насколько сильна боль
Как получить помощь
Боль в верхней части живота
Боль в нижней части живота
Тошнота и рвота
Причины рвоты
Лечение
Мифы о рвоте
Когда следует привлечь внимание медиков
Диарея
Природа
Причина Диареи
Лечение
Знай, когда надо привлечь внимание медиков
Если у Вас газы...
Отрыжка
Вздутие живота
Газы и молоко
Дискомфорт в анальной области
Если Вы обнаружили опухольПочему в анальном отверстии появляется зуд
Что делать при температуре
Тело - это термостат
Мифическая "нормальная" температура
Причины повышения температуры
Высокая температура:хорошо ли это
Когда высокая температура является угрожающим признаком
Можно ли самому сбить температуру?
Когда следует обратиться к врачу
Боли в спине
Как лечить боль в спине
Как предотвратить боли в спине
Головная боль
Что такое боль от напряжения
Если у Вас мигрень
Мигрень у мужчин: "групповая" боль
Другие головные боли: нехватка кофеина
Головные боли от пищевых продуктов
Недостаток кислорода в воздухе
Горловные боли от перегрева и высокой температуры
Другие виды головных болей


Здоровье

Спортивные организации Харькова

© 2003-2017 Спортивный Харьков (Украина)
| Газы и молоко <- Что больше всего беспокоит мужчину