Немного знаний... <- Питание<-молодежный спортивный портал - спорт, харьков
(097) 525-016-3
Немного знаний... <- Питание<-молодежный спортивный портал - спорт, харьков
Игровые

Неигровые

бодибилдинг (культуризм)

Рейтинг

спорт

Молодежный спортивный портал

Немного знаний...

Питание
Немного знаний...
Потребности, общие для всех женщин
Потребность в кальции - предмет особой озабоченности
Синдром "Поел и побежал"
Чересчур усердые приверженцы диеты
Советы будущим мамам
Еда для одного
Менопауза и постоменопауза
Питание, противозачаточные пилюли и внутриматочное устройство

Немного знаний...

К сожалению, обследование, в результате которого женщины получили высокую оценку своих знаний в вопросах питания, показало также, что мы выбираем пищу скорее сообразуясь с желанием иметь определенный вес, а не с нашим здоровьем; мы увлекаемся продуктами, которые можно быстро приготовить, экзотическими блюдами, жестко планируем питание и исключаем из своего рациона разнообразную пищу, уменьшаем число приемов пищи в большей степени, чем это разумно.

Нужно заключение специалиста, чтобы узнать, как получить достаточно кальция и не набрать жиры. Нужно вооружиться знаниями, чтобы выработать низкокалорийную диету, которая обеспечивала бы необходимое количество питательных веществ Вам также необходимо знать, что в жизни женщины бывают периоды, когда нужно учитывать особые потребности организма. На потребностях в питательных веществах и других компонентах питания сказывается не только наш возраст, но образ жизни и привычки. Тинейджеру, беременной женщине, женщине, сидящей на диете, работающей матери и пенсионерке требуется разное питание.

Тинейджеры не отличаются правильными привычками питания. "В действительности, - говорит Хаднелл, - недополучение необходимых веществ для них связано с большим риском, потому что у них больше потребность в пище, они меньше думают об отдаленных последствиях и больше интересуются тем, насколько хорошо они выглядят в данный момент. Поэтому, чтобы похудеть, они охотно идут на уменьшение числа приемов пищи, довольствуются несбалансированной диетой".

Питание
Немного знаний...
Потребности, общие для всех женщин
Потребность в кальции - предмет особой озабоченности
Синдром "Поел и побежал"
Чересчур усердые приверженцы диеты
Советы будущим мамам
Еда для одного
Менопауза и постоменопауза
Питание, противозачаточные пилюли и внутриматочное устройство


Здоровье

Спортивные организации Харькова

© 2003-2017 Спортивный Харьков (Украина)
| Немного знаний... <- Питание