Еда для одного <- Питание<-молодежный спортивный портал - спорт, харьков
(097) 525-016-3
Еда для одного <- Питание<-молодежный спортивный портал - спорт, харьков
Игровые

Неигровые

бодибилдинг (культуризм)

Рейтинг

спорт

Молодежный спортивный портал

Еда для одного

Питание
Немного знаний...
Потребности, общие для всех женщин
Потребность в кальции - предмет особой озабоченности
Синдром "Поел и побежал"
Чересчур усердые приверженцы диеты
Советы будущим мамам
Еда для одного
Менопауза и постоменопауза
Питание, противозачаточные пилюли и внутриматочное устройство

Еда для одного

В ходе опроса института Гэллапа было обнаружено, что каждый вечер двое из десяти взрослых съедают свой ужин в одиночестве. Чаще всего это холостяки, живущие одни. Принятие пищи в нашей культуре такое социальное явление, что оно теряет часть своей привлекательности, если никто не сидит напротив за столом. Снижается стимул готовить еду.

"Вместо того чтобы позаботиться о питательности пищи, одинокие люди выбирают то, что не требует затрат времени, а это означает, что они часто питаются недоброкачественно", - говорит Бонни Уортингтон-Роберте, доктор философии Вашингтонского университета.

Но так как одиночек в стране становится все больше - такова национальная тенденция, - пищевая промышленность и супермаркеты облегчают возможность полноценного питания для одиночек. "Раньше было трудно купить упаковку чего-нибудь съестного, предназначенную для одного-двух человек. Сейчас это не проблема, - замечает д-р Уортингтон-Робертс. - Даже мясной секции вы можете купить небольшие упаковки жареного мяса. Десять лет тому назад это было невозможно".

Если вы предпочитаете принести домой готовый ужин, во многих супермаркетах вы найдете салаты и горячие блюда. Существует и такая форма обслуживания, когда занятый человек может заказывать вкусные, полезные для здоровья блюда заранее на всю неделю, а потом забирать их. Что касается замороженных блюд, то многие из них малокалорийны, с низким содержанием жиров и натрия, и в микроволновой печи приготовить их можно за 6-7 минут.

Существуют и другие возможности. Некоторые супермаркеты продают нарезанные овощи, которые легко и просто можно приготовить за несколько минут. Для одиночек, которые любят готовить, но не имеют времени, мы предлагаем не бегать каждый раз за продуктами. Можно приготовить один раз несколько порций и заморозить их как следует, а позднее доводить до готовности в микроволновой печи.

Питание
Немного знаний...
Потребности, общие для всех женщин
Потребность в кальции - предмет особой озабоченности
Синдром "Поел и побежал"
Чересчур усердые приверженцы диеты
Советы будущим мамам
Еда для одного
Менопауза и постоменопауза
Питание, противозачаточные пилюли и внутриматочное устройство


Здоровье

Спортивные организации Харькова

© 2003-2017 Спортивный Харьков (Украина)
| Еда для одного <- Питание